Super-mulher ou hiper-mega organizada????

Não é fácil ser mulher, mãe, desportista, trabalhadora e tratar das lides da casa [[:)]]

Depois de 8 horas de trabalho, como o comum mortal, chegar a casa e ter que fazer mais "meio dia" não é fácil e quando a isto ainda se junta a necessidade de fazer exercício físico ?!?!?!?

Não é fácil, mas não é impossível ... aqui fica a prova provada [[:)]].

Acabada a jornada de trabalho, foi hora de ir buscar a J à escola ... depois foi sempre a acelerar. O tempo urgia: 1h15m antes da aula da zumba e tanta coisa para fazer, mas realmente, quando tudo está organizado o tempo rende:

Puré de batata com brócolos, para o empadão

Refogado de atum e cenoura: para o empadão

Sobremesa ao lume: arroz doce

Et Voilá: mesa posta, empadão de atum, sobremesa e fruta

 [[relogio]] Hora de equipar e partir para a aula de Zumba!!!!! [[:)]]

Isto depois de ainda ter preparado as lancheiras (a minha e a da J), para o dia seguinte!!! Tudo em 75 minutos!!! [[relogio]]

Cansada, sim ... mas contente com o resultado ... missão cumprida!!

E a melhor parte da noite: a J pediu para repetir ... inédito ... adorou o empadão com brócolos [[;]]

Revogação de um débito direto ...

Mexerem na minha conta bancária, indevidamente, é que não. Tira do sério e deixa-me verde de raiva.

Ainda me tira mais do sério quando precavi a situação e do outro lado me disseram que estava tudo resolvido e tratado.

Pois é, às vezes não está. E por isso, dei comigo a pagar 2 vezes o seguro da casa.

Verde de raiva ... fiquei a saber que é possível revogar um débito direto já efetuado: basta ligar para o banco e o valor é reposto na hora.

O pedido de revogação tem que ser efetuado no prazo de 8 semanas a contar da data do débito, segundo a informação retirada do site do Banco de Portugal, não sendo exigida qualquer explicação:

Na CGD disseram-me que o prazo seria de 30 dias, (terá havido alguma alteração recente ao regulamento??)). Confesso que pesquisei e não consegui chegar a uma conclusão. 

Por via das dúvidas, o melhor é contar com os 30 dias ...

Coelho à nossa moda ... Bimby

Dia de Zumba, implica deixar o jantar feito antes de ir para a aula.

Para isso preciso de receitas rápidas.

A escolha foi:

O coelho ficou excelente, (coloquei mais 10 minutos do que o indicado, isto é 45 minutos), o molho aveludado ... recomendo.

O arroz ... horrível. Depressa e bem não há quem!!!! Não tinha forma retangular, por isso resolvi colocar no forma de alumínio do pudim flan. Passados os 35 minutos o arroz estava cru. Resolvi colocar tudo num tacho e lume com ele.

A J reclamou o tempo todo ... o arroz era argamassa, literalmente .... horrível.

Esta semana ... vou aproveitar ....

Os folhetos:

     

O que vou aproveitar:

Ementa ... semana # 5 ...

Porque esta semana, vai ser a correr como todas as outras, mas espero menos stressada, a ementa surgiu a horas ...

E vai ser assim, contra caras e caretas lá de casa [[:)]]

Ementa ... semana #4

A semana foi de loucos .. sempre a correr de um lado para o outro ... por isso a ementa foi "surgindo" e foi assim:

A ementa não é nada de especial, as comidas o mais simples possível (porque o ritmo da semana não dá para mais). São mais importantes, para mim, as caminhadas, as aulas de zumba,  do que passar a noite a cozinhar [[:)]].

Prefiro alimentar o espírito!!!!![[:)]]

O objetivo e insistência nas ementas é mesmo  criar uma rotina ... é menos uma preocupação, entre tantas, durante a semana ...

E mais, evita "stocks" prolongados no congelador [[:)]]

Quem tiver a tentação de ver as ementas seguidas, tipo revista, pensará que ando sempre a comer o mesmo [[:)]] ... quase ... quando uma refeição não é feita numa semana passa para a semana seguinte. Isso tem-me acontecido com a solha, o bacalhau [[:)]] ...

Esta semana ... vou aproveitar...

Os folhetos:

Antevisão 22 a 28 jan

O que vou aproveitar:

Nota: cupão continente 10%

Saber onde gasto o meu dinheiro ...

Para mim é imprescindível saber onde gasto cada cêntimo do meu dinheiro, e quando digo cada cêntimo, é mesmo cêntimo.

Todos os meus gastos são registados numa folha de excel: masoquismo, paranóia ... talvez, mas como diz a música "eu nasci assim, eu cresci assim..." [[:)]] e não me tenho dado mal [[:)]]

Possivelmente um defeito da formação profissional, ou se calhar não, é apenas mais um defeito a juntar a tantos outros ...

Primeiro começou com uma folha mais simples, depois fui evoluindo um bocadinho ...

Primeiro comecei por registar os meus gastos pessoais, depois fui registando os meus gastos e os da casa ...

Não é nada espetacular, mas pode servir de inspiração para criarem o vosso registo:

Exemplo 1      Exemplo 2   Exemplo 3   Exemplo 4    Exemplo 5

Nota:
- os ficheiros estão desbloqueados porque sou contra cortar a veia criativa de cada um [[:)]] e para quê dar-me ao trabalho de bloquear se qualquer um pode desbloquear com uma pesquisa na net ?!?!?
-  alguns ficheiros são adaptações de ficheiros retirados da net (http://marquimexcel.blogspot.pt/, http://geslar.no.comunidades.net/, http://reidasplanilhas.blogspot.pt/ ... acho que coloquei todos os sites, se alguém se sentir visado, por favor avise);
- não sou uma expert em excel por isso admito que possa haver incorreções. Se isso acontecer é simples: corrijam ou mandem-me corrigir [[:)]] 

Esta semana vou aproveitar ...

Os folhetos:

Vou aproveitar:

Cupões: Tryix & Pescanova

Um exemplo ... "ginásio" grátis em casa ...

A semana que passou foi um autêntico hino ao exercício ... ainda não foi perfeito, mas lá chegaremos.

Na 5ª feira era pressuposto ter feito uma aulinha de zumba em casa, mas por imperativos laborais [[:)]] não foi possível fazer o planeado.

Mas na 6ª feira não houve desculpa. Jantar ao lume:
















Preparado o ginásio  lá de casa

Foi só seguir os prós [[:)]]

É só fazer uma pesquisa no youtube e já está ....

Tudo fica mais fácil para quer tem smartTv, mas há alternativas: XBMC ou ainda mais simples e barato, ligar o PC à Tv com um cabo VGA [[:)]]

Não há é desculpa ...

Cupões Restauração

Vou tentar centralizar e manter atualizados neste post os cupões de desconto, de restauração, de que vou tendo conhecimento.

Basta clicar na imagem e descarregar os descontos:

Válido até 30.9.2015

Válido até 30.9.2015

Válido até 31.10.2015

É nestas alturas que me sinto uma verdadeira "caça"

Os cupões são sem dúvida um vício. Saudável, na minha opinião.

Quando olho para a minha carteirinha de cupões sinto-me uma verdadeira "caça" aos cupões.

Ainda tenho muito que aprender, mas sinto-me contente com a minha "caderneta de cromos" [[:)]]

Não digo que não a um desconto ... aqueles que não uso (exemplo: L´oreal) dou a quem utiliza ... como diria Antoine Lavoisier "(...) nada se perde, tudo se transforma" [[:)]]

Quem quiser vales Pescanova é só inscrever-se e participar (aqui)!!!!

Ementa semana #2

Não tem sido fácil cumprir o plano de ementas, aparece sempre um imprevisto e as refeições vão transitando de semana para semana.

Por outro lado, os finais de dia estão bastante preenchidos o que obriga a refeições ainda mais práticas e rápidas.

Esta semana os meus planos são:

O Fondue requer uma explicação: na semana que passou vi umas fotos de uns tão apetitosos que tive que copiar [[:)]]

Esta semana vou aproveitar ...

Os folhetos:

antevisão

O que vou aproveitar:

Esta semana só o Sr. Pingo Doce terá o prazer da minha visita.

As promoções começaram fraquinhas, neste início de ano [[:(]]

Não há desculpa para não ginasticar [[:)]]

Agora é que não há mesmo desculpa.

A partir de dia 8 o Lidl oferece uma panóplia de equipamentos de treino. A não perder ...

Mas primeiro, avaliar se há mesmo disposição e vontade para começar a treinar, senão é dinheiro deitado fora (mais, deitado a um canto ...)

E eu sei bem do que falo [[:(]]

Já passaram 9 anos e parece que foi ontem...

A frase é muito batida "Já passaram 9 anos e parece que foi ontem", mas é mesmo assim.

Os apóstolos obedeceram ao mandato do Senhor: “Ide, pois, e ensinai a todas as nações; batizai-as em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo” (Mt 28,19).

Há 9 anos atrás a J recebia o sacramento do Batismo. Por meio da água derramada sobre a sua cabeça, tornou-se, nesse dia, filha de Deus.

Cerimónia simples, indumentária simples, mas cheia de significado:

A J com a capa que eu tinha usado à 31 anos atrás,
 quando também eu me tornei filha de Deus

J filha de Deus

Se calhar foi aqui que falhámos e por causa disso a J não gosta de vestidinhos [[:)]]

Ao contrário do que é habitual nestas alturas: vestidos com folhos e mais folhinhos, resolvemos que a J iria vestida com a sua roupa habitual.

O rito do batismo ficou concluído quanto a J vestiu  a veste branca (uma túnica semelhante à do padrinho). 

A túnica banca recorda as vestes que os batizados recebiam na Páscoa, nos primeiros tempos do cristianismo.

E foi assim ... diferente, original e especial, como a J  [[:)]]

"Deus quer, o Homem sonha e a obra nasce." (Fernando Pessoa)

"Deus quer, o Homem sonha e a obra nasce." (Fernando Pessoa)

Neste caso, não foi Deus que quis, nem o Homem que sonhou ... mas a "obra" nasceu [[:)]]

Nesta caso, as mães sonharam e a "obra" nasceu ... pois é, quando realmente as vontades convergem tudo é possível.

Um grupo de mães resolveram deixar de ser apoiantes de bancada e passar à ação: e assim surgiu um belo grupo que se juntam, para já, uma vez por semana para treinar futsal.

Para além do exercício, contamos ainda com uma hora de muita gargalhada e diversão.

O último fim de semana do mês ficou marcado pelo grande duelo: filhos vs mães. O resultado foi o esperado, os pequenos rebentos foram os vencedores do encontro-

Porque foi um momento memorável e merece ser recordado mais tarde ... 

Não foi o caso, mas a aplicação Movie Maker é excelente para combinar vídeos, fotografias, músicas podem fazer-se grandes surpresas ... recomendo vivamente!!!

E já vamos no 3º dia ... de 2015

Não foi ontem, já passaram  3 dias ...

2014 não correu mal: menos dinheiro é certo, mas com saúde e trabalho ... por isso correu bem.

2014 ficou marcado pelo ressurgimento de velhos gostos: o meu blog, embora com outros objetivos e o futsal, o regresso às velhas "glórias" (ahahahahah).

2015 trás novos propósitos!!!!

Não sou de fazer listas de objetivos, porque não gosto de "falhar", mas 2015 é obrigatoriamente um ano de mudança: vou ter que ser mais focada. 

Ser organizada não basta, não serve de nada quando não se consegue planear, quando se pensa que o dia tem mais que 24 horas.

As ideias fervilham na minha cabeça, mas depois como boa portuguesa: acho que tem tempo, amanhã logo se faz. Não, não há tempo e não se faz .... "não deixes para amanhã o que podes fazer hoje".

O meu lema para 2015: não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.

A minha esperança: que o meu país aprenda a aceitar pessoas como eu: honestas e sinceras ... vai ser difícil, mas não vou perder a esperança...

Esta semana ... o que vou aproveitar

Os folhetos:

2 a 7 de janeiro

2 a 5 de janeiro

2 a 5 de janeiro

O que vou aproveitar: