As "Dicas da Sofia" não estão paradas....

Parece que não apareço há uma eternidade, mas não é verdade, as "Dicas da Sofia" continuam, mas agora dividem-se: quer pelo blog, quer pelo facebook.

Por isso sugiro a quem vê alguma utilidade naquilo que escrevo que me sigam As Dicas da Sofia, no facebook.

Até já!!!!

Quando tento fazer um bolo ... quase sempre o resultado é este ....

Pois é, de vez em quando tento contrariar a minha natureza, que é: "não ter jeito para a cozinha" ....

Foi o que acontecer este domingo, tentei fazer o bolo, mas o resultado foi este ... o habitual :

Basicamente, é um bolo que tem que ser comido à colher, porque deitar no lixo está fora de questão [[:)]]. 

O bolo até ia no bom caminho ... crescia, crescia ... mas parecia que estava só insuflado, de repente perdeu o ar ... e ficou "assolapado" [[:(]]  só ficaram as "paredes".

As boleiras de mão cheia podem dizer-me como se faz um bolo ... nem digo bonito, só peço que tenha  aspeto de bolo. [[:)]]

Como faço os bolos?

Simples:

- são "batidos" na bimby;

- pré aqueço o forno a 180ºC

- coloco uma prata sobre o bolo quando o meto no forno, para não queimar por cima. A ideia é tirar a prata quando ele estiver quase cozido.

O problema está na prata???? ou no forno, muito quente?????

HEEEELLLLPPPPP!!!!! [[;(]]

Até as app's ...

Será que nem nas aplicações do smartphone se pode confiar?

Depois de testar 3 aplicações:

  

Não chego a grandes conclusões [[:(]].

Ap's instaladas no mesmo telemóvel, com as mesmas configurações (peso, idade, altura), dão resultados díspares ... sendo que o Endomondo é o que mais de destaca ...nas discrepâncias [[:)]]

Endomondo

Runtastic

Micoach

Acho que por uns tempos vou ficar pelo Runtastic [[:)]] até alguém recomendar um melhor [[:)]]

Revogação de um débito direto ...

Mexerem na minha conta bancária, indevidamente, é que não. Tira do sério e deixa-me verde de raiva.

Ainda me tira mais do sério quando precavi a situação e do outro lado me disseram que estava tudo resolvido e tratado.

Pois é, às vezes não está. E por isso, dei comigo a pagar 2 vezes o seguro da casa.

Verde de raiva ... fiquei a saber que é possível revogar um débito direto já efetuado: basta ligar para o banco e o valor é reposto na hora.

O pedido de revogação tem que ser efetuado no prazo de 8 semanas a contar da data do débito, segundo a informação retirada do site do Banco de Portugal, não sendo exigida qualquer explicação:

Na CGD disseram-me que o prazo seria de 30 dias, (terá havido alguma alteração recente ao regulamento??)). Confesso que pesquisei e não consegui chegar a uma conclusão. 

Por via das dúvidas, o melhor é contar com os 30 dias ...

E já vamos no 3º dia ... de 2015

Não foi ontem, já passaram  3 dias ...

2014 não correu mal: menos dinheiro é certo, mas com saúde e trabalho ... por isso correu bem.

2014 ficou marcado pelo ressurgimento de velhos gostos: o meu blog, embora com outros objetivos e o futsal, o regresso às velhas "glórias" (ahahahahah).

2015 trás novos propósitos!!!!

Não sou de fazer listas de objetivos, porque não gosto de "falhar", mas 2015 é obrigatoriamente um ano de mudança: vou ter que ser mais focada. 

Ser organizada não basta, não serve de nada quando não se consegue planear, quando se pensa que o dia tem mais que 24 horas.

As ideias fervilham na minha cabeça, mas depois como boa portuguesa: acho que tem tempo, amanhã logo se faz. Não, não há tempo e não se faz .... "não deixes para amanhã o que podes fazer hoje".

O meu lema para 2015: não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.

A minha esperança: que o meu país aprenda a aceitar pessoas como eu: honestas e sinceras ... vai ser difícil, mas não vou perder a esperança...

Nunca se sabe ... uma frase pode dar uma XBOX 36

Achamos que a sorte não nos bate à porta ou simplesmente duvidamos.

Também pensava assim, mas há 14 anos atrás, mais ou menos por esta altura, uma frase do poeta lá de casa valeu um Mazda MX5 ... é verdade ... parece difícil de acreditar, mas aconteceu ... por isso nunca se sabe, se na veia dos vossos filhotes não corre o sangue de um poeta :)

Pé Boto

O objetivo deste post é ajudar pessoas que se deparam com este problema. Há 9 anos atrás foi através de uma blogger que encontrei ajuda.

O Pé Boto é uma deformidade congénita que infelizmente afecta 1 a 8 recém-nascidos em cada 1000. As causas não estão definidas, admitindo os entendidos que poderá existir uma influência genética importante.

É mais frequente nos rapazes e em 50% dos casos é bilateral, (afeta os 2 pés).

Só soubemos que a J sofria desta deformidade no momento do seu nascimento e por isso não tivemos tempo para procurar o que seria a melhor solução para tratar este problema.

Ainda nem tinha 24 horas de vida e a J já estava a ser engessada, por um médico vindo de propósito do Hospital Egas Moniz, que pressupostamente sabia o que estava a fazer.

A nossa preocupação era como conseguiria a J andar?

Na 1ª troca de gessos (com apenas uma semana de vida), chegadas ao hospital vi algumas crianças com botas ortopédicas, que tinham sido operados ... e andavam... (uma luz ao fundo do túnel).

Mas a troca de gessos foi traumática, chorava eu, chorava a J, éramos 2 pessoas a tentar manter a J na maca, enquanto outro retirava os gessos com uma pequena "rebarbadora".

Sei que fiz imensas perguntas ao médico e nunca obtive nenhuma resposta. Só uma enfermeira, presente na sala se dignou falar, antes não o tivesse feito, respondeu-me "a sua filha é deficiente, que quer saber mais" e deu-me um panfleto.

Foi o pior dia da minha vida.

Nesse dia resolvemos pesquisar na internet e conseguimos entrar em contacto com uma blogger, contava a experiência do filho, tratado em Barcelona (hoje procurei o blog, mas não encontro, já passaram 9 anos....). 

Telefonei-lhe. Não nos conhecíamos e só falámos desta vez. Não tinha conhecimento de que o método Ponseti fosse aplicado no Hospital Egas Moniz, apenas sabia que o método era reconhecido no Funchal (Dra. Cristina Alves) e no Hospital Garcia da Horta (Dra. Carolina Escalda). 

Era importante tomar uma decisão: obter a opinião de outro médico, o que implicaria a remoção dos gessos, tendo que explicar ao clínico do Egas Moniz, caso a consulta corresse mal, que precisei de uma segunda opinião.

A filha era nossa, éramos nós os responsáveis pela sua qualidade de vida (disse-me alguém) .... por isso rumamos ao Hospital Garcia da Horta.

Aqui fomos muito bem recebidas, pela Dra. Carolina Escalda. Ficámos a saber que os gessos que a J não eram os indicados para este tratamento e estavam mal colocados!?!?! Resultado a J teve que fazer um gesso extra, de correção (fazer experimentações nos filhos dos outros é muito simples).

O tratamento (Ponseti) - método não cirúrgico - consiste em corrigir gradualmente o pé, através de uma técnica de manipulação suave e correcta e aplicação seriada de gessos, suavemente moldados que vão desde o pé à virilha, com o joelho em flexão.

 Se tudo correr como previsto os pés ficam corrigidos após 5 ou 6 trocas de gesso, trocados semanalmente e, em muitos casos, foi o caso da J, é feita uma tenotomia de Aquiles.

O último gesso é deixado por 3 semanas enquanto o tendão de Aquiles seccionado regenera no alongamento adequado.

Feito o tratamento dos gessos, passamos à 2ª fase: o bebé usa uns sapatos colocados numa posição específica e unidos por uma barra: o Brace de Abdução dos Pés (BAP).

A passagem dos gessos para a BAP terá sido possivelmente a fase mais difícil, depois do embate inicial. 

Foi difícil para a J, porque teve que aprender a movimentar as pernas de forma coordenada -  agora presas a uma barra. E para nós, porque exige perícia para colocar a barra de forma correta e rigidez de horários. 

Usar correctamente o BAP, durante as horas indicadas pelo Médico é a única forma eficaz de garantir que o nosso bebé vai ser um adulto com pés normais!!!

Nos primeiros tempos a barra era usada 23 horas consecutivas ... a BAP era tirada 1 hora, o melhor momento do dia... a banhoca!!!

Com o passar dos anos, o período de descanso vai aumentando, mas nunca superiores a 6/12 horas (os períodos com a barra variam entre 12 horas e 18 horas, no mínimo).

Esta barra é utilizada até aos 3-4 anos! A J usou até aos 5 anos!

A J teve um desenvolvimento chamado normal: gatinhou, sentou-se na idade que o tinha que fazer, andou aos 13 meses. 

Retirada a BAP o acompanhamento continua a ser permanente, a J continua a ter consultas de rotina, porque a deformidade pode voltar.

Na minha opinião é crucial:
 confiarmos no médico que acompanha os nossos filhos: ficaremos eternamente gratos à Dra. Carolina Escalda pela dedicação  e disponibilidade, independentemente da hora do dia.
aceitarmos a doença é fundamental, não nos escondermos, nem escondermos os nossos filhos.
ser rigoroso nos horários e na aplicação da BAP, por muito que custe, tem que ser, disso depende o futuro dos nossos filhos.

A J nunca pediu para não colocar a barra! A BAP era a realidade dela, desde que se conhecia como gente, conseguia fazer tudo com a barra!!   Para os adultos era mais complicado: alguns foram os olhares quando colocávamos a barra "em público", mas o foco é só um o sucesso do tratamento.

Entre muitas coisas, aprendemos que a nossa princesa (e as crianças em geral) tem uma capacidade de adaptação incrível. Que tudo o que para nós é um drama, para ela é simples!!!! 

E quando estes seres tão pequeninos lutam como verdadeiros guerreiros, quem somos nós para baixar os braços!

Hoje a J é uma criança normal, uma atleta: fez Ballet, joga basquetebol, joga futebol, ténis, faz natação e bodyboard e anda de bicileta [[:)]]!!!

Sem saber escolhemos o nome correto "CHEIA DE ENERGIA", "dinamismo contagiante"!!!

O caos está instalado ...

O caos veio de malas e bagagens ... veio para ficar e não sei por quanto tempo ...

Não há lista, nem listinha que me valha.

Quer dizer, a lista de presentes já está feita e alguns presentes já estão comprados, mas tenho tantas tarefas em mãos, os fins de semana passam a correr (não há tempo para preguiçar nem um bocadinho), os finais de dia, são mesmo finais de dia ... tudo se concentra no final do dia.

São muitos instrumentos para tocar e eu só tenho duas mãos [[:]]

Já fiz lista de tarefas semanais, de tarefas diárias ... nada está a resultar.

Ando sempre a correr de um lado para o outro ... mas agora é que é ... alteração estratégica:.

1º tomar umas vitaminas com Ginseng (dizem que diminui o stress e o cansaço ... só é pena não fazer o jantar :));

2º listar todas as tarefas;

3º criar rotinas (eu preciso de rotinas, as tarefas repetitivas têm que ter dias próprios ... desde que as aulas começaram, já lá vão 2 meses, ainda não consegui criar uma rotina);

Tenho até ao inicio do ano para entrar nos eixos [[:)]]

Revalidação da carta aos 40 anos ... Sim ou Não?

Os 40 fazem-nos disto ... confusões e mais confusões.

Toda a gente a opinar sobre a Revalidação da carta: revalida, não revalida ....

Não revalida ....

Depois ainda criticam o António Costa (não é que eu goste dele, porque não gosto da classe política em geral) mas esta revalidação da carta aos 30 e 40 anos é o quê ?!?!?!? Um roubo ... uma taxinha...

Realmente, continuo a dizer, é o país dos sem vergonhas [[:(]]

Fontes: IMTT e ACP

Mas o melhor do mundo são as crianças .... Fernando Pessoa

"(...) Grande é a poesia, a bondade e as danças... 
                      Mas o melhor do mundo são as crianças, (...)"

Fernando Pessoa, in "Cancioneiro"

Sem sombra de dúvida: a imaginação não tem limites e surpreendem-nos a cada minuto.

Esta foi a forma original que a J encontrou para pedir autorização ao pai para ir dar uma "volta":

Escusado será dizer que a missão foi concluída com sucesso ... a originalidade assim o obrigava [[:)]]

Quando todos sabem a importância da palavra POUPAR

Tudo fica mais fácil quando remamos para o mesmo lado.

Neste caso não é bem assim, sinto-me roubada, mas tenho que dar a mão à palmatória ... o piolho cá de casa é muito inteligente, (faz jus aos 3 diplomas que estão colados na porta do armário).

 

Se há coisa que me irrita são as cadernetas de cromos, seja qual for o tema. São uma forma de extorquir dinheiro aos pais, tios, avós...

Nunca comprei nenhuma, mas D. J sempre aparece com uma em casa. Seja como recompensa pelo bom comportamento na escola, (professora oferece), seja porque a mãe de uma amiga deu... anda sempre uma caderneta ativa cá por casa.

Na semana passada a J trouxe 2 códigos de iogurte, que tinha pedido aos amigos, porque conhece o método de troca de pontos por cupões da Alimenta Sorrisos.

Caí no erro de lhe dizer que aqueles códigos valiam 2 saquetas de cromos ... sou tão ingénua, criei um monstro [[:]]

Hoje a pestinha chegou a casa e disse: "tenho uma surpresa para ti"... 6 códigos de iogurtes.

Como boa pestinha que se presa ficou à espera das palavras mágicas: saquetas de cromos [[:]]

Por enquanto só pede aos colegas da turma, mas, estou em crer que, dentro em breve toda a escola contribuirá para a causa da pestinha: a caderneta de cromos. 

Quem decide és tu :(:

Quem decide realmente somos nós.

Hoje, a caminho do trabalho, no meio do trânsito, com os carros parados à minha frente pensei: que seca.

Depois olho para o lado e vejo este mar/rio, com o sol a entrar pelo vidro:

E penso: que sorte que tenho!!!

Sinto-me com tanta sorte que esqueço o trânsito, o trabalho e paro para apreciar o mar, (não está bom para o bodyboard, mas as gaivotas deliciam-se com a acalmia):

















Hoje não há hipótese, decidi que estou [[:)]]

Educação ou falta dela?

Possivelmente porque ultimamente tenho sido massacrada com: "ai a educação não me permite", "uma pessoa bem educada não faz..."

Estas frases levaram-me a refletir sobre o que é afinal educação e ser bem educado?!!??

Segundo o dicionário Priberam educação é:

1. Conjunto de normas pedagógicas tendentes ao desenvolvimento geral do corpo e do espírito.

2. Conhecimento e prática dos usos da gente fina.

3. Instrução, polidez, cortesia.

Pois eu quanto mais vejo e vivo mais dúvidas tenho sobre o que é ter boa educação ou ser bem educado.

Quando alguém acha que é educado porque sabe utilizar os talheres e colocar o guardanapo no colo, porque não coloca os cotovelos na mesa e cede passagem às senhoras, mas depois ... arrota, cospe e deita beatas para o chão ... Acho, não acho nada,  tenho a certeza, prefiro um mal educado, uma pessoa que tem esta lista de boas maneiras invertida [[:)]]:
- Não coloca o guardanapo no colo, põe os cotovelos em cima da mesa e não me cede passagem... porque isto não me afeta minimamente.

Arrotar, cuspir e não saber o que é um cinzeiro afeta-me e muito.

Pronto ... mais um curto desabafo [[:)]]

Quem não chora não ....

Não acabei a frase porque, para mim, é dos piores ditos populares ... mas infelizmente é verdade.

Hoje foi dia de Siesta, (excelente companhia, ótima conversa, fantástico almoço ... a repetir amiga).

Já sabíamos que o menu não tinha Margarita de oferta, mas resolvemos lançar a rede ... ao empregado, que anuiu ao pedido das meninas.

Venha a Margarita!! Se é de graça!!!

Quando chegou o momento da dolorosa, a Margarita afinal não fazia parte do menu é paga à parte ...olha logo com quem se meteram [[ :)]].

Levantámos-nos as duas ao mesmo tempo .... olhamos uma para a outra: lá temos que ir reclamar.

Não foi preciso um grande esforço: o empregado respondeu que esta oferta não está incluída nos menus (como já esperávamos). 
- Pode chamar o seu colega? É aquele senhor ali!
- Não está incluído no menu, o valor aparece cobrado na fatura, mas nós depois fazemos o desconto aqui na caixa.

Ah Ah Ah ... muito bom...

Moral da história: Menu 9€, com Margarita incluída (que custa a módica quantia de 5,xx€), depois de um pé de orelha com o empregado da caixa  tudo foi resolvido a bem [[:)]]

Quanto poupei no mês de setembro ...

Resolvi, durante o mês de setembro, contabilizar todas as minhas compras de supermercado (apenas estas, que inclui toda a comida e alguma roupa e calçado para a J).

A poupança foi considerável, se bem que é relativa a comparação. Há produtos que se não estivessem em promoção eu nunca os compraria, optaria por outros mais baratos, mas ... com esta ressalva poupei ao todo, se as contas não estiverem erradas 37%, não é mau, mas gostava que fosse melhor.

É um desafio para o próximo mês.

O dia ontem acabou mal e o de hoje começou ainda pior ...

A incompetência dos que nos rodeiam é por demais inaceitável e o culpabilizar dos demais é vergonhoso.

Isto leva-me a repescar a história do Remador Português Incompetente



" Lê-se numa crónica, que no ano de 1994 se celebrou uma competição
de remo entre duas equipas, compostas por trabalhadores de uma empresa
portuguesa e de uma empresa japonesa.

Dada a partida, os remadores japoneses começaram a destacar-se desde o
primeiro instante. Chegaram à meta primeiro e a equipa portuguesa chegou
com uma hora de atraso.

De regresso a casa, a Direcção reuniu-se para analisar as causas de tão desastrosa
actuação e chegaram à seguinte conclusão: Detectou-se que na equipa japonesa
havia um chefe de equipa e dez remadores, enquanto na equipa portuguesa havia
um remador e dez chefes de serviço, facto que seria alterado no ano seguinte.

No ano de 95 e após ser dada a partida, a equipa japonesa começou a ganhar
vantagem desde a primeira remadela. Desta vez, a equipa portuguesa chegou
com duas horas de atraso. A Direcção voltou a reunir após forte reprimenda
da Administração e viram que na equipa japonesa havia um chefe de equipa
e dez remadores, enquanto que a portuguesa, após as medidas adoptadas com o
fracasso do ano anterior, era composta por um chefe de serviço, dois
assessores da administração, sete chefes de secção e um remador.

Após minuciosa análise, chega-se à seguinte conclusão:
O REMADOR É INCOMPETENTE.

No ano de 96, a equipa japonesa voltou a adiantar-se, mal foi dada a partida.

A embarcação portuguesa, que este ano tinha sido encomendada ao Departamento
de Novas Tecnologias, chegou com quatro horas de atraso.

Após a regata e para análise dos resultados, convocou-se uma reunião ao mais
alto nível, no último piso do edifício, chegando-se à seguinte conclusão: Este
ano a equipa japonesa não inovou, tendo optado novamente por dez remado-
res e um chefe de equipa.

A equipa portuguesa, após uma auditoria externa e um assessoramento especial
do Dep. de Informática, optou por uma formação mais vanguardista, composta
por um chefe de serviço, três chefes de secção, dois auditores da Arthur Andersen
e quatro Securitas que controlavam a actividade do remador, ao qual se tinha
aberto um processo disciplinar e retirado todos os bónus e incentivos, devido ao
fracasso dos anos anteriores.

Após prolongadas reuniões decidiu-se que, para a regata de 97, "um novo remador
será contratado para o efeito, já que o comportamento do actual indiciava mostras
de desinteresse a partir do vigésimo quinto quilómetro e uma indiferença quase
total junto à linha da meta. "

A culpa é sempre do remador, nunca da pessoa que é paga para dar as ordens.

As reclamações de Sofia [[ :)]]

Estou seriamente a ponderar mudar o nome do meu blog para As Reclamações de Sofia, (brincadeirinha [[;P]])

Realmente reclamo muito mas não sei se o problema é meu ou da muita incompetência e Xico Espertismo que imperam neste país. 

Eu até nem me considero uma pessoa de mal com a vida, pelo contrário, sou grata por tudo o que tenho e não tenho.

Mas tira-me do sério que me façam de parva, que não cumpram com a palavra. Detesto a mentira e pessoas falsas, sem personalidade.

Não sei se é deste belo signo:  Escorpião (eu acredito nestas coisas, que elas influenciam o nosso ser, se a lua influência as marés, porque não?), se deste pessimismo que me acompanha (o próximo livro que vou ler será O Segredo, de Rhonda Byrne - os pensamentos são muito mais do que apenas pensamentos vagos, pode ser que aprenda alguma coisa).

Bem, mas ao que interessa, para quem não sabe, existe um site: RTIC, do Ministério da Economia e do Emprego, onde podem acompanhar os vossos processos de reclamação, efetuados nos Livros de Reclamações, em loja.

Bem estacionado, sim senhor [[espantado]]

Fiz um post sobre o que me irrita na condução das mulheres, agora tenho que fazer justiça, porque certamente trata-se de um estacionamento à macho:

Sinceramente, deficiente deve ser, não tenho dúvida, visual é com toda a certeza, mas pensei que esses não podiam conduzir ... já sei, são as chamadas cartas saídas na farinha amparo, também não usa passadeira, deve ter asas ... enfim só visto ... e este foi apanhado no Mc Donalds, de São Marcos [[:)]].

Não cuspas para o ar que te cai na cara .... "Sem talões, cartões ou outras complicações" dizia o Sr. Pingo Doce

Depois de vários anos de campanha  levada a cabo pelo Pingo Doce contra o uso de cartões, talões, promoções e outras complicações, em 2013 o cadeia muda de estratégia e alia-se à BP para um cartão que dá descontos em combustível ...entretanto com várias revisões pelo caminho.

Agora é a vez da acumulação de valores em cartão. E se fosse só isso, não era mau, pelos vistos também estão a entrar no esquema de esquecimento de descontos. Já é a 2ª vez consecutiva que os produtos são passados na caixa e não é feito o desconto.

Nunca é demais relembrar, verifiquem sempre se os descontos são efetuados.

O lema é (para alguns): vergonha é roubar...

Já estão 3 na parede...

 

Mais um cromo na caderneta de excelência da minha filhota. Tem sido sempre a somar ... até agora, vamos ver como corre este ano.

Acho que a chave do sucesso tem sido a autonomia e responsabilidade que lhe incutimos:

- Não perguntamos se tem trabalhos para fazer, no domingo de manhã, perguntamos se os trabalhos estão feitos, se não estiverem, nesse dia não há televisão;

- Durante a semana, nem pergunto, se os trabalhos não estiverem feitos, terá que esclarecer com a professora o motivo da falta;

- Não há ajuda para fazer os trabalhos - os trabalhos são feitos sozinha, no quarto, podemos esclarecer alguma dúvida pontual de interpretação, mas tem que ser ela a resolver. Se os trabalhos estiverem errados é a professora que corrige, para assim ter noção das matérias que não ficaram bem apreendidas;

Temos também a sorte, claro, da J ser uma criança muito curiosa e por isso gostar de aprender coisa novas e ... não ter papas na língua. Se não perceber não tem problemas em perguntar uma vez, duas vezes, as que forem necessárias. Gosta de participar ativamente em tudo o que é proposto, às vezes até demais.

Sentimos muito orgulho na nossa filha, mas ela sabe que "o sucesso que alcançar será para seu exclusivo proveito".