tag:blogger.com,1999:blog-66288721850311277302024-02-19T18:04:44.989+00:00As Dicas de SofiaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.comBlogger250125tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-30856845490771240872017-10-19T11:47:00.002+01:002017-10-19T11:48:27.742+01:0020 formas fáceis de poupar dinheiro, de que fala o Dinheiro VivoSempre que vejo "formas fáceis" deixa-me a pensar ... porque nada é fácil e tudo implica sacrifício e escolhas.<br />
<br />
Sou da opinião que não há formulas certas para se viver, existem "opções de vida":<br />
- ser otimista ao ponto de se pensar que a vida nos sorrirá sempre e aproveitar o dia a dia e quando as contrariedades da vida chegarem, se chegarem logo se verá, porquê morrer por antecipação?<br />
ou<br />
- ser pessimista, pensando que poderá haver um percalço e gostava de ter um pé de meia.<br />
ou<br />
- o meio termo, na minha opinião o mais acertado, mas difícil de conseguir, porque alguém pessimista, como eu, pensa mais no amanhã que no hoje ....<br />
<br />
Resolvi fazer o "teste" do Dinheiro Vivo e o resultado é este:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lagPTyYNJPFrzxZD6Tq6__UoIK4keuV50Fq3YUiyEd-DVGPNx88bSKrWVDze9ZKxbjz7HIlVNrr8WWg306LuS8XM9FpAkhuQLYIZ2IR2cKycVyoihJ2RHmElGYSzN5yvpMrneS1E1EeW/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="457" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lagPTyYNJPFrzxZD6Tq6__UoIK4keuV50Fq3YUiyEd-DVGPNx88bSKrWVDze9ZKxbjz7HIlVNrr8WWg306LuS8XM9FpAkhuQLYIZ2IR2cKycVyoihJ2RHmElGYSzN5yvpMrneS1E1EeW/s1600/a.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-86369477430813996772016-09-20T19:05:00.000+01:002016-09-20T19:05:00.904+01:00Regra dos 30 minutos ...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1jvIobd14auZ9u1pYNUsCOQ1CjU5st2Pbci31mjTEUreQhXJfMrLAUoGpKUEpdNBTFN0O1XhbNhmWvBmXBIXis8sY0txHsxkAld28u3iPrgQz_EnfP3a2iOVoyJa5cg0ZwCRDEQ7Itzy/s1600/limpeza.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1jvIobd14auZ9u1pYNUsCOQ1CjU5st2Pbci31mjTEUreQhXJfMrLAUoGpKUEpdNBTFN0O1XhbNhmWvBmXBIXis8sY0txHsxkAld28u3iPrgQz_EnfP3a2iOVoyJa5cg0ZwCRDEQ7Itzy/s1600/limpeza.jpg" /></a>Sou seguidora do blog <a href="http://www.organizaracasa.com/" target="_blank">Dona de Casa Perfeita</a> e gostei da <a href="http://www.organizaracasa.com/regra-dos-30-minutos/" target="_blank">Regra dos 30 minutos</a>, mas sinceramente não consigo aplicar.<br />
<br />
Por mais que tente rotinar os meus dias, na minha semana há sempre surpresas.<br />
<br />
Para mim a regra básica é tentar manter arrumado e limpo, mas sem stressar... <i>não deixo de ir aqui ou ali porque não limpei ou arrumei</i>.<br />
<br />
<br />
<br />
Mas há rotinas diárias:<br />
<br />
- Abrir as janelas logo de manhã, faço sol ou faça chuva, enquanto preparo tudo o resto ... a casa/as camas arejam - <i>sair de casa sem fazer a cama é impensável</i>;<br />
<br />
- Passar a swiffer no chão ... se não o conseguir fazer de manhã, quando chego, ao final do dia, coloco o robot a limpar (nos quartos e casa de banho ... <i>odeio cabelos no chão</i>);<br />
<br />
- Nunca me deitar com louça suja ou a cozinha desarrumada;<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL-SIQ5xkLIYcV1CowvqRo9JIzRv5ZvXV1h-J6YGfTL0GCRiBUdGLrCjQscj6agHCnnoRn_Dha3DftfJEhcaplbhBSsYPFCnDk1LlNTGsoIWU-rJ5xYnMy19ToV9EdPFcrmNAHl3EA7kCS/s1600/aspirador+vertical+electrolux.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL-SIQ5xkLIYcV1CowvqRo9JIzRv5ZvXV1h-J6YGfTL0GCRiBUdGLrCjQscj6agHCnnoRn_Dha3DftfJEhcaplbhBSsYPFCnDk1LlNTGsoIWU-rJ5xYnMy19ToV9EdPFcrmNAHl3EA7kCS/s200/aspirador+vertical+electrolux.jpg" width="200" /></a>- Passar o aspirador vertical, na cozinha, na sala, hall de entrada e casa de banho "social" e se ainda tiver paciência, uma esfregona no chão da cozinha e da casa de banho [[ :)]]<br />
<br />
Optei pelo aspirador, porque decididamente não sei varrer, assim que arrumo a vassoura já tenho um cisco no chão [[:(]]<br />
<br />
<i>Pode parecer loucura, mas é uma tarefa tão simples: arranjei uma extensão que me permite chegar a todos estes locais sem ter que estar sempre a ligar e desligar o fio </i>... é muito mais simples e eficaz que a vassoura<br />
<br />
- Depois de todos "recolherem aos seus aposentos" fazer a verificação da sala [[:)]] : mantas dobradas e arrumadas, sofá arrumado, com as almofadas no lugar ...<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIDsZm8WLDn7xhZqDGOB3rXpn8_x7bferdLPH0px-6pSrV326t7inP2Essy5YssP4l0GdtUErOHqE6cshs5jJyrl6-Gad6ck03svWS_eNBmubEcXzJpritibBjgFbpN8VzUBPrYe5ES9-/s1600/20160712_190734.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIDsZm8WLDn7xhZqDGOB3rXpn8_x7bferdLPH0px-6pSrV326t7inP2Essy5YssP4l0GdtUErOHqE6cshs5jJyrl6-Gad6ck03svWS_eNBmubEcXzJpritibBjgFbpN8VzUBPrYe5ES9-/s200/20160712_190734.jpg" width="150" /></a><br />
<br />
Para me ajudar nestas rotinas e porque nem sempre há tempo para arrumar, tenho-me socorrido da minha cesta.<br />
<br />
Para não passar o dia a subir e a descer escadas, <i>não é que não me fizesse bem, mas ... </i>coloco na cesta tudo o que tenho que levar para outros pisos ... assim não há coisas espalhadas e não há a desculpa do cansaço.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-32113824973579143002016-08-23T21:09:00.000+01:002016-08-23T21:09:02.670+01:00O acontecimento do ano ....Este ano os meus pais celebram 50 anos de casados ... é verdade, 50 anos de vida em conjunto....<br />
<br />
A data exige uma comemoração a rigor e por isso tudo é pensado ao pormenor.<br />
<br />
Os convites já estão feitos e distribuídos, foi uma grande empreitada, mas ficamos contentes com o resultado.<br />
<br />
Com e sem "50", não houve consenso, e por isso mantivemos os 2:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIuZ3nvfEnE0XprfZGLtQxrcLOXOetgV31qI47hUIh3Eoj510SRcm9leUFft__Cc6eY-5huuIrGtjcg10Nj4cnmwAZi-6raM5jpVfmc89BU1EJM4eB3EIjXLZmziZJmDxfMjeu2lQ1YmQi/s1600/13942677_10207157032065949_788395636_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIuZ3nvfEnE0XprfZGLtQxrcLOXOetgV31qI47hUIh3Eoj510SRcm9leUFft__Cc6eY-5huuIrGtjcg10Nj4cnmwAZi-6raM5jpVfmc89BU1EJM4eB3EIjXLZmziZJmDxfMjeu2lQ1YmQi/s320/13942677_10207157032065949_788395636_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDEXTe75pErf0vdZQ9aJK4HHZdu7cB8X6rOCX5IdenxCefypU9k00DucKztCG0RWMPu5kHpE6co07OAzSk7M4w_kYM_GODIuCv0X-Bo3MeaELRkXjuaybzI_nD9gnIz7qJGBC71RWNY4LY/s1600/13942295_10207157033985997_1644316194_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDEXTe75pErf0vdZQ9aJK4HHZdu7cB8X6rOCX5IdenxCefypU9k00DucKztCG0RWMPu5kHpE6co07OAzSk7M4w_kYM_GODIuCv0X-Bo3MeaELRkXjuaybzI_nD9gnIz7qJGBC71RWNY4LY/s200/13942295_10207157033985997_1644316194_n.jpg" width="196" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKYrF-q5Q9baySePDNl9rzKrMTyg7FHPnmBGDf1rbja-gJkcS-IraHgiZEfc5dDDuWRlBmAkTbqw0Frs-g4vy-l459OBqm4AGqWUe-yihuJUR71cGc6rkm8EBsc1Tfxt2_HesSTXRyIYQz/s1600/13956758_10207157034266004_442994960_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKYrF-q5Q9baySePDNl9rzKrMTyg7FHPnmBGDf1rbja-gJkcS-IraHgiZEfc5dDDuWRlBmAkTbqw0Frs-g4vy-l459OBqm4AGqWUe-yihuJUR71cGc6rkm8EBsc1Tfxt2_HesSTXRyIYQz/s200/13956758_10207157034266004_442994960_n.jpg" width="196" /></a><br />
<br />
Agora já a pensar nos "miminhos" para os convidados: uma garrafa com licor ou um pote com doce?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5s5YdCeBG2bLegclNwg1g5a5jdBgAmQTSyHxRD2tEWk1bi_5FoyNW2Hy1zmMHEAEMMPJ2Iw3rp-8_SCe9opeYLUsj2GZaANfWImg-XBlIIDCpfR2HFMMcFlgh1eo6fraJTva_tVCeinNx/s1600/14010004_10207213629120840_1958671739_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5s5YdCeBG2bLegclNwg1g5a5jdBgAmQTSyHxRD2tEWk1bi_5FoyNW2Hy1zmMHEAEMMPJ2Iw3rp-8_SCe9opeYLUsj2GZaANfWImg-XBlIIDCpfR2HFMMcFlgh1eo6fraJTva_tVCeinNx/s200/14010004_10207213629120840_1958671739_n.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigTfDRLSszsP7qqWPg8XqNa0ETZXtZaZnjVlFOaSLZATM_fOpdFE7YtnrHfSGU-1-o5A2VTvawygUiXzcLH3ayha0ys9bpSiPj2jbp9yfHtZJaqbdxgw8lpl31jPw20Nuh7UrPnZBDx-BM/s1600/14030819_10207213625960761_987877893_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigTfDRLSszsP7qqWPg8XqNa0ETZXtZaZnjVlFOaSLZATM_fOpdFE7YtnrHfSGU-1-o5A2VTvawygUiXzcLH3ayha0ys9bpSiPj2jbp9yfHtZJaqbdxgw8lpl31jPw20Nuh7UrPnZBDx-BM/s200/14030819_10207213625960761_987877893_n.jpg" width="150" /></a></div>
<br />
Ainda em fase de decisão [[:)]]Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-2654572298967209672016-08-23T17:00:00.000+01:002016-08-23T17:00:40.867+01:00Os objetivos continuam ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Como já disse, este ano resolvi fazer uma poupança extra.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaZUdCV_yD3-UUSwRaweaegRliJTzZfDBEOASfq0-BStX871cWqiEvwLh-3yfQt9eGM-drGgyedP2LCpqfWE4OuUwnXUsh7KX9p53UDzV3J335s_P5Z7ynp1Ibo7O5zzcUtkz3oRBDZ0yl/s1600/19153073_q5KC1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaZUdCV_yD3-UUSwRaweaegRliJTzZfDBEOASfq0-BStX871cWqiEvwLh-3yfQt9eGM-drGgyedP2LCpqfWE4OuUwnXUsh7KX9p53UDzV3J335s_P5Z7ynp1Ibo7O5zzcUtkz3oRBDZ0yl/s200/19153073_q5KC1.png" width="191" /></a><span style="text-align: justify;">Inspirada no <a href="http://asdicasdaba.blogs.sapo.pt/?skip=20&tag=finan%C3%A7as+pessoais" target="_blank">desafio</a> das 52 semanas, criei o meu próprio desafio, não das 52 semanas, mas dos 12 meses: todos os meses poupo mais 70€.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Ao mês porque assim que recebo o meu ordenado coloco logo de lado o dinheiro de poupança extra ... desaparece, nunca mais lhe ponho a vista em cima.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mas isto obrigou a uma nova forma de tratar o dinheiro, passei a trabalhar com "dinheiro vivo". Considero-me uma pessoa poupada, mas só o consigo ser porque coloco logo o dinheiro fora da vista, se estiver na conta, com o MB quando dou por mim, ainda estamos a meio do mês e o dinheiro já foi ...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
O procedimento é sempre o mesmo [[:)]], quando recebo ordenado divido logo o "mal" pelas 3 aldeias: poupança #1, poupança #2 e o dinheiro para os gastos correntes: ginásio, euromilhões, placard, manicure, presentes ... o próximo passo é ir ao multibanco e levantar o dinheiro e depois, com o dinheiro "ao vivo" tudo é mais fácil de controlar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhifKO7w3l_LwcpaP089HBR-QimiUKZ-Jjx27sCEDMLO5n_5k1xJtyk4LXB-F36HOgeEwi9_g76SDsBs_nur33LoIatId7rNzLDfodBQcrRw4jFHoQ2u7GvIOhh5JV8aXXbOsuxpLUkTRJy/s1600/20160823_080746%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhifKO7w3l_LwcpaP089HBR-QimiUKZ-Jjx27sCEDMLO5n_5k1xJtyk4LXB-F36HOgeEwi9_g76SDsBs_nur33LoIatId7rNzLDfodBQcrRw4jFHoQ2u7GvIOhh5JV8aXXbOsuxpLUkTRJy/s200/20160823_080746%255B1%255D.jpg" width="200" /></a>Este mês sobraram estes trocos, não foi mau de todo, nos primeiros meses não sobrava nada ... era esperar pelo final do mês.<span style="text-align: center;"> </span></div>
Moral desta história: quando queremos há sempre margem para poupar ... eu que já sou poupadinha por natureza, ainda consegui fazer uma poupança 2ª poupança. Tive que prescindir de algumas coisas que me davam prazer ... tive, porque o dinheiro não estica, mas o desafio falou mais alto e o sentimento de que sou capaz, para mim, é o maior impulso.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-68132051069247660682016-07-25T21:03:00.000+01:002016-07-25T21:03:12.430+01:00Consulta de nutrição ....Com a inscrição no ginásio recebi um pacote de 4 consultas anuais de nutrição.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não costumo aproveitar este tipo de "brindes", mas desta vez resolvi fazer diferente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Basicamente nada de novo: apesar do meu peso normal, tenho mais massa gorda do que o que deveria ter e menos massa muscular ... mas nada alarmante, já que estou nos limiares [[:)]]</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os meus "problemas" já não foram novidade: aversão à água, prisão de ventre, ureia acima do normal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aprendi que o nosso intestino é o nosso segundo cérebro (Os neurocientistas descobriram que o intestino também é capaz de se lembrar, ficar nervoso e dominar o seu nobre colega, o "cérebro").</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O que retive:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
BEBER ÁGUA: Ingerir 2 litros de líquido por dia ... em jejum 2 copos de água com limão;</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Leguminosas (de 2 a 3 vezes por semana) , três frutas por dia ... <u>fora das refeições</u>;</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Knorr = veneno;</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O açúcar e sal podem alterar a química do cérebro, da mesma forma como drogas altamente viciantes, como a cocaína e heroína... pode e deve ser feito o desmame como se de uma droga se tratasse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ovos: para quem não tem problemas de colesterol, comer até 1 ou 2 ovos, por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Foi-me traçado um <i>plano alimentar</i> que vou tentar seguir:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Em jejum:</u></b> 1 a 2 copos de água com limão/gengibre/pau de canela/hortelã;<br />
<br />
<a href="https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51Huh2oU%2BYL.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51Huh2oU%2BYL.jpg" width="146" /></a><u><b>Pequeno Almoço:</b></u> café com bolinha mistura/1 fatia de pão com queijo fresco ou queijo flamengo/manteiga<br />
ou<br />
Iogurte natural sem açúcar com 1 a 3 colheres de sopa de cereais se açúcar ou com Fruta crua ou cozida ou sementes variadas (chia, linhaça(pré-triturada), papoila, girassol) /canela</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b><u>Meio da Manhã: </u></b>1 a 2 peças de fruta com casca<br />
<br />
<b><u>Almoço:</u></b> carne/peixe/ovos com 2 batatas pequenas/3 colheres de sopa de arroz/3 colheres de sopa de leguminosas (feijão frade, feijão vermelho, grão, ervilhas) e legumes confecionados/salada à vontade.<br />
<br />
<u><b>1º Lanche:</b></u> 1 a 2 peças com casca<br />
<br />
<u><b>2º Lanche:</b></u> Iogurte natural sem açúcar com 1 a 3 colheres de sopa de cereais se açúcar ou com Fruta crua ou cozida ou sementes variadas (chia, linhaça(pré-triturada), papoila, girassol) /canela.<br />
<br />
<b><u>Jantar:</u></b> Sopa de legumes (sem batata) + Mini prato (semelhante ao almoço, mas em menor quantidade)</div>
<div style="text-align: justify;">
O sal marinho apesar<br />
<br />
O meu grande desafio é sem dúvida: beber 2 litros de água, deixar de colocar açúcar no café, comer sopa à noite e fazer a refeição ao almoço, sem pão.<br />
<br />
O que vou alterar<b><i><u> já</u></i></b>:<br />
- o sal: já comprei sal marinho tradicional, um pouco mais caro que o normal, mas um pacote de sal dá para uma eternidade, cá em casa;<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://media.continente.pt/Sonae.eGlobal.Presentation.Web.Media/media.axd?resourceSearchType=2&resource=ProductId%3D5176187(eCsf$RetekProductCatalog$MegastoreContinenteOnline$Continente)&siteId=1&channelId=1&width=512&height=512&defaultOptions=1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://media.continente.pt/Sonae.eGlobal.Presentation.Web.Media/media.axd?resourceSearchType=2&resource=ProductId%3D5176187(eCsf$RetekProductCatalog$MegastoreContinenteOnline$Continente)&siteId=1&channelId=1&width=512&height=512&defaultOptions=1" width="200" /></a></div>
- as fibras no iogurte: comprei e amanhã já vou começar a comer;<br />
- acabar com a utilização dos knorr;<br />
- optar pelo pão de mafra;<br />
- beber mais água: vai melhorar o meu trânsito intestinal e diminuir as minhas câimbras </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-30705712069180118212016-07-14T07:56:00.001+01:002016-07-14T07:56:58.391+01:00Poupar ainda mais no combustível ...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkE9sXG1cZcQTNtK6Dn5gkXms1gPFk9tOUzdvuThf0hFrQTp7R0slPUYRhbcoQhqU6hTz1ATEhklxG8nKQF1IqSvr34CrGBHEbmX5lbmVnocNeq_M18NwkngG5ZecdCz0uUrhWSwDW79x/s1600/Sem+T%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkE9sXG1cZcQTNtK6Dn5gkXms1gPFk9tOUzdvuThf0hFrQTp7R0slPUYRhbcoQhqU6hTz1ATEhklxG8nKQF1IqSvr34CrGBHEbmX5lbmVnocNeq_M18NwkngG5ZecdCz0uUrhWSwDW79x/s320/Sem+T%25C3%25ADtulo.png" width="320" /></a>A GALP lançou uma nova campanha, (<i>julgo que é nova, só agora me apercebi dela</i>): às 4ª feiras o combustível <i>evologic </i>é ao mesmo preço que o combustível simples.<br />
<br />
Diz a GALP que este combustível é um "espécie mais avançada": mais evoluído, com aditivos que melhoram a performance, protegem o motor, garantindo uma maior poupança em relação aos ditos combustíveis simples e é mais benéfico para o ambiente porque reduz as emissõe, (<i>vou ficar à espera que o meu irmão diga se é mesmo assim [[:)]] ).</i><br />
<br />
Parece tudo muito bem, mas quando a esta promoção ainda podemos acrescentar os <a href="http://www.galpenergia.com/PT/ProdutosServicos/PostosGalp/Promocoes-e-parceiros/Paginas/Abasteca-o-seu-cartao-Continente-na-Galp.aspx" target="_blank">descontos</a> de combustível do Continente e os descontos da <a href="http://www.galpenergia.com/PT/ProdutosServicos/PostosGalp/Paginas/App-Galp-EvoDriver.aspx" target="_blank">app da GALP</a> ...tudo vira música para os meus ouvidos.<br />
<br />
Fazendo contas poupei: 0,02€ - com a campanha das 4ª feiras<br />
0,08€ - com a app da Galp (limitado a 25litros)<br />
0,10€ - com o desconto do continente.<br />
<br />
Tudo somado foram 0,20€ de desconto ... fiquei bem contente.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-77960837383294546972016-07-13T14:26:00.000+01:002016-07-14T07:57:34.069+01:00Convites duplos para o cinema ... onde concorrer?Desde que descobrimos estes passatempos, (no plural, porque até criámos um grupo restrito de partilha de "Passatempos"), tem sido uma correria ao cinema.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLY15z2kZZ9efGrjHH0oy7w41qtNFBqltfFe4WfObF-Sgzu3sDv_CnMctrJzNKZ7moZalUYMPlKalTfA1NymFwy7mpgdA9_6dFiEqC7NjMsycmTMBFssCEETlNwHHyWanNZHZXGCy126_1/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLY15z2kZZ9efGrjHH0oy7w41qtNFBqltfFe4WfObF-Sgzu3sDv_CnMctrJzNKZ7moZalUYMPlKalTfA1NymFwy7mpgdA9_6dFiEqC7NjMsycmTMBFssCEETlNwHHyWanNZHZXGCy126_1/s200/images.jpg" width="134" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxMV9Vi1U8tcoTXDrkb-JdES401v_8r5LzL1TT0PdaVZ68_VVHCnHFbW_WwIvVI4gu3jVjNFnsqVPstCWzj1o5POqNc4F-KmHzoAKovhioJfcXMbZulBe6xqOGJZXxKP-txKtjy3PvfUCO/s1600/transferir+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxMV9Vi1U8tcoTXDrkb-JdES401v_8r5LzL1TT0PdaVZ68_VVHCnHFbW_WwIvVI4gu3jVjNFnsqVPstCWzj1o5POqNc4F-KmHzoAKovhioJfcXMbZulBe6xqOGJZXxKP-txKtjy3PvfUCO/s200/transferir+%25281%2529.jpg" width="139" /></a>Pensamos sempre que só acontece aos outros ou que os bilhetes são dados aos amigos ... eu não sou amiga, nem conheço ninguém que trabalhe nestas empresas e mesmo assim tenho sido "convidada" para muitas antestreias [[:D]] .<br />
<br />
Ainda só estamos a meio do mês e já fui a 2 antestreias [[^^]]<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
O método, pelo menos o que eu uso, é muito simples, existe um blog que agrega grande parte dos passatempos a decorrer <a href="http://ante-estreias.blogs.sapo.pt/" target="_blank">Ante-Estreias</a>, mas existem outros links que também consulto:<br />
- <a href="http://www.portal-cinema.com/p/passatempos.html" target="_blank">Portal do Cinema</a><br />
- <a href="http://cinecartaz.publico.pt/Passatempos" target="_blank">Cinecartaz</a><br />
- <a href="http://splitscreen-blog.blogspot.pt/p/passatempos.html" target="_blank">Split Screen</a><br />
- <a href="http://filmspot.pt/passatempos/" target="_blank">Filmspot</a><br />
- <a href="http://www.rtp.pt/cinemax/?headline=23&visual=8" target="_blank">RTP</a><br />
- <a href="http://cinemas.nos.pt/passatempos/Pages/passatempos.aspx" target="_blank">NOS</a><br />
- <a href="http://docesousalgadas.blogspot.pt/" target="_blank">Doces ou Salgadas</a><br />
- <a href="http://www.oeirasparque.com/passatempos/" target="_blank">Oeiras Parque</a><br />
<br />
Existem com certeza muitos mais, mas estes são os meus "eleitos".<br />
<br />
A sorte também vai bater à vossa porta, estou certa [[;]]Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-20577364686268025072015-09-17T13:30:00.000+01:002015-09-17T13:30:01.070+01:00Festa de anos: simples e divertida ...No 10º aniversário a minha filha resolveu pedir a sua primeira festa de anos.... em conjunto com um amigo da escola.<br />
<br />
Foi simples fazer a princesa feliz: um jardim para poder jogar à bola com os amigos e uma mesa, com coisas boas e simples!!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4igeoF7ICzTkWmYkUsRfmmRBFJxcA60-ZYfZANKYAtD-s8iZiSpZ10HPxLjoosH6FipWI2wXQWS6mDKqEksXzCnkxRj_iYikFLI7Sqz9OhsI1uwdTX61VMNJR1A0yXQRgsWvjaS_jWpp/s1600/collage.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4igeoF7ICzTkWmYkUsRfmmRBFJxcA60-ZYfZANKYAtD-s8iZiSpZ10HPxLjoosH6FipWI2wXQWS6mDKqEksXzCnkxRj_iYikFLI7Sqz9OhsI1uwdTX61VMNJR1A0yXQRgsWvjaS_jWpp/s320/collage.jpg" width="320" /></a>Aqui fica a ementa, tudo feito pelas mães:<br />
- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZlXYO92oHbI" target="_blank">Croissants de chocolate</a>;<br />
- Croissants com chila;<br />
- Salame de chocolate;<br />
- Mousse de chocolate;<br />
- Brigadeiros de chocolate;<br />
- Gelatinas coloridas (um sucesso [[:)]]);<br />
- Espetados de gomas (outro sucesso [[:)]])<br />
- <a href="http://asreceitasladecasa.blogspot.pt/2010/03/bolinhas-de-cenoura-e-coco.html" target="_blank">Bolinhas de cenoura e coco</a>;<br />
- <a href="http://www.iguaria.com/petisco/salgado/mini-folhados-de-salsicha/" target="_blank">Folhados de salsicha</a>;<br />
- <a href="http://www.saborintenso.com/f87/folhados-mistos-34601/" target="_blank">Folhados mistos</a>;<br />
- Pão com fiambre e queijo;<br />
- Pipocas;<br />
- Batatas Fritas;<br />
- Águas e bebidas diversas.<br />
<br />
Porque nestas festas a agressão ao meio ambiente é mais que muita, resolvemos fazer etiquetas para colar nos copos, com os nomes de cada criança, e assim reutilizar os copos até<br />
à exaustão [[;)]]<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWEFk9t9sSoq0l5VirVH8prIHGRQg3Sx6aBwTexT8fnEk1s-lqvgX9f6waEiihJmprdmHfrKPzuHn01EIcqQx3WEU_VZRPjtbThkU_NuzyNgjWX4BZTV-brJl5eQ6MJ4u9sUETlVniDvAt/s1600/collage2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWEFk9t9sSoq0l5VirVH8prIHGRQg3Sx6aBwTexT8fnEk1s-lqvgX9f6waEiihJmprdmHfrKPzuHn01EIcqQx3WEU_VZRPjtbThkU_NuzyNgjWX4BZTV-brJl5eQ6MJ4u9sUETlVniDvAt/s640/collage2.jpg" width="428" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-79470278075290723072015-09-10T13:00:00.000+01:002015-09-10T13:00:01.542+01:00Vales de desconto €3 da PESCANOVA ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2AW63z60oqzyp_FyfW6Eb9jXIt2qIrxPA7bKBXqDBvwo4MHhNfw0Fofxib889kcSWcuiSn4effTssYLjGfy8qRwcmzbuWx70W-F3jnsjQH62dQBXvYk0FV2OkXCRr-r0BQvLxoi556y2h/s1600/Sem+T%25C3%25ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2AW63z60oqzyp_FyfW6Eb9jXIt2qIrxPA7bKBXqDBvwo4MHhNfw0Fofxib889kcSWcuiSn4effTssYLjGfy8qRwcmzbuWx70W-F3jnsjQH62dQBXvYk0FV2OkXCRr-r0BQvLxoi556y2h/s400/Sem+T%25C3%25ADtulo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Como já tinha dado conta na página do facebook <a href="https://www.facebook.com/asdicasdasofia?ref=hl" target="_blank">As Dicas da Sofia</a> voltaram os passatempos da <a href="http://www.pescanova.pt/" target="_blank">PESCANOVA</a>.<br />
<br />
Para quem ainda não esgotou o limite de vales:<br />
- 2 obtidos com a resposta às perguntas diárias ou caça ao tesouro<br />
- 1 happy hour<br />
<br />
Aqui ficam os links para as 10 barritas PESCANOVA, que correspondem a um vale de 3€:<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/nutricao/cortes_de_pescada">http://www.pescanova.pt/nutricao/cortes_de_pescada</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/produtos/bacalhau_desfiado">http://www.pescanova.pt/produtos/bacalhau_desfiado</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/receitas/muslitos_do_mar_com_molho_de_cocktail">http://www.pescanova.pt/receitas/muslitos_do_mar_com_molho_de_cocktail</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/produtos/barrinhas_de_pescada_omega_31">http://www.pescanova.pt/produtos/barrinhas_de_pescada_omega_31</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/nutricao/celiacos">http://www.pescanova.pt/nutricao/celiacos</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/receitas/sandwich_de_barrinhas_de_pescada_omega_3">http://www.pescanova.pt/receitas/sandwich_de_barrinhas_de_pescada_omega_3</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/clube_grumete/tesouros_do_grumete">http://www.pescanova.pt/clube_grumete/tesouros_do_grumete</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/receitas/polvo_a_galega">http://www.pescanova.pt/receitas/polvo_a_galega</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/receitas/lulas_patagonicas_salteadas">http://www.pescanova.pt/receitas/lulas_patagonicas_salteadas</a><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pescanova.pt/produtos/jardineira">http://www.pescanova.pt/produtos/jardineira</a><o:p></o:p></div>
</div>
<br />
<br />
Toca a clicar [[:)]] Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-21583201307010829532015-09-03T20:00:00.000+01:002015-09-03T20:00:02.947+01:00O descontão da semana passada ...A semana que passou foi rica em descontos ... mas esta foi a menina dos meus olhos: uma pasta dos dentes que custava €4,99 (?!?!?!??!?!, não sabia que uma pasta dos dentes podia custar tanto .. compro sempre em promoção), ficou pela módica quantia de €1,49.<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioWQ4tV6jD_tdMuLZnZJBJ27sKfkSfw99rUu33YVUEmSGb3RctQ9Zv9XvqB8ta7cXPXUjy2RUFjTBoaTVG120iKf625rzUlj_hYDOwNSTJxzU5zLRdepReifqNBH452UXm-0FDW1RnB2_z/s1600/20150828_095939.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioWQ4tV6jD_tdMuLZnZJBJ27sKfkSfw99rUu33YVUEmSGb3RctQ9Zv9XvqB8ta7cXPXUjy2RUFjTBoaTVG120iKf625rzUlj_hYDOwNSTJxzU5zLRdepReifqNBH452UXm-0FDW1RnB2_z/s320/20150828_095939.jpg" width="192" /></a><div>
<br /></div>
Mesmo assim é carotes ... mas é boa [[;)]] ... </div>
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<br /></div>
<div>
Até a utilização dos cupões tem técnica ... é preciso esperar pela altura certa !!!!</div>
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<br /></div>
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Esta semana não há nada que seja digno de post [[:(]] ...o remédio é esperar por melhores dias [[:)]]<br /><div>
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<br /></div>
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<br /><div>
<br /></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-52184634099810189092015-09-03T13:57:00.000+01:002015-09-03T13:57:00.229+01:00O meu tablet ... COMPLETAMENTE GRÁTIS [[:)]]GRÁTIS ... esta palavra é música para os meus ouvidos [[:)]]<br />
<br />
Numa altura em que ninguém dá nada a ninguém, é sempre um achada.<br />
<br />
Não é um "canhão", é um <a href="http://www.samsung.com/pt/consumer/mobile-devices/tablets/others/SM-T110NDWATPH" target="_blank">Samsung Galaxy Tab 3 Lite</a>, mas a custo ZERO e à distância de um telefonema ... é lindo.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjogiGmUcMymR-5ndwhzoFK3_Lf34tN3jz4-kCfS2_eCNw3OE3xeEO5YVrUu1m5NMFgoY-QbCiG46zHk3uYazBT6w-wXWspQEhrEsNAAVTkvYLk-bKRTvDSh8_u_Cza8ZyR166SCTU3e3t8/s1600/20150831_233947%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjogiGmUcMymR-5ndwhzoFK3_Lf34tN3jz4-kCfS2_eCNw3OE3xeEO5YVrUu1m5NMFgoY-QbCiG46zHk3uYazBT6w-wXWspQEhrEsNAAVTkvYLk-bKRTvDSh8_u_Cza8ZyR166SCTU3e3t8/s400/20150831_233947%255B1%255D.jpg" width="400" /></a><br />
Trata-se da promoção do <a href="http://www.barclaycard.pt/" target="_blank">Barclaycard</a>.<br />
<br />
A adesão é fácil:<br />
- preenchimento de um formulário ou em alternativa<br />
- pedir para ser <a href="https://www.barclaycard.pt.secure.barclays.com/golf/adesao-flex?execution=e1s1" target="_blank">contactado</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Eu prefiro ser contactada, gosto que tudo fique bem esclarecido e gravado.<br />
<br />
Depois é só esperar pelo contrato para assinar, fazer uma compra (não tem qualquer valor mínimo) e esperar pela mensagem para escolher o brinde e voilá ... ele chega a casa ...<br />
<br />
Este processo, no meu caso, demorou 1 mês ... mais coisa menos coisa.<br />
<br />
O cartão não tem anuidade, nem utilização mínima ... é mesmo a custo ZERO.<br />
<br />
Ao fim de 2 anos, de não utilização ... ele caduca.<br />
<br />
Fiquei hoje a saber que, os ex-clientes, (aqueles cujo cartão caducou por falta de utilização), são considerados novos clientes e por isso podem beneficiar das campanhas de nova adesão [[:)]].<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-67323099618108947492015-09-02T19:41:00.000+01:002015-09-02T19:41:00.264+01:00Ementa # 36Gosto de fazer as compras logo à 3ª feira - 1º dia das promoções, é aí que começa a minha semana [[:)]]<br />
<br />
Todas as semanas o ritual repete-se:<br />
- fazer lista das compras,<br />
- ver os pratos que estavam na ementa da semana anterior e que por algum motivo não fiz, (encaro as ementas como um apoio, não uma lei sagrada. Há sempre alteração de planos, ou porque aparece um imprevisto e é preciso qualquer coisa mais rápida, ou porque sobra alguma comida e é urgente "reinventar" ....<br />
- escrevinhar uma ementa<br />
<br />
O resultado desta semana é:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimj-pKyDDmZuh6I3yjamkxy5Z5BG8s2o77TPMt5dm461YP9zFT3sL2_IFosGaBkJ4vA08T5bh04HwunNb7OKElyt9ksxYnwceWh8lUwH_pNrVuyzCtnloswAbydmhCdlieXArrSXvlHW-j/s1600/ementa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimj-pKyDDmZuh6I3yjamkxy5Z5BG8s2o77TPMt5dm461YP9zFT3sL2_IFosGaBkJ4vA08T5bh04HwunNb7OKElyt9ksxYnwceWh8lUwH_pNrVuyzCtnloswAbydmhCdlieXArrSXvlHW-j/s1600/ementa.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.bolsademulher.com/receita/2626/como-fazer-nuggets-de-frango-crocante" target="_blank">Nuggets caseiros</a> (versão <a href="http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/8351/nuggets-de-frango.html" target="_blank">bimby</a>)</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-2460667683446515462015-08-29T11:19:00.000+01:002015-08-29T11:19:00.236+01:00Sabe tão bem chegar a casa sem a mala cheia de roupa para lavar [[:)]]Há quem me chame de louca!!! Se calhar ... um pouco, mas detesto chegar a casa, vinda de férias, com a mala cheia de roupa suja, já basta o sentimento de que as férias estão a chegar ao fim [[:(]].<br />
<br />
Por norma a roupa que utilizamos no tempo de férias, (especialmente no verão), é pouco "utilizada", passamos o tempo de bikini ... se assim não for, as férias não correram bem [[:)]].<br />
<br />
A roupa acaba por não estar suja, apenas foi usada e por isso precisa de ser simplesmente passada por água.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4eQ2lAblgkSFaN7TshI-iRcYCxV9LaQna2-x3c-gC0o1MbEp-hasI4Gfw2ND2D-5gycIL8TOEnN4R95E3SCqM0J0uSIYAvXCyYJSmWyhS17T9Zhj8BfIvDyhmj9F5_ALHuzmoNggBiOlY/s1600/20150724_203700%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4eQ2lAblgkSFaN7TshI-iRcYCxV9LaQna2-x3c-gC0o1MbEp-hasI4Gfw2ND2D-5gycIL8TOEnN4R95E3SCqM0J0uSIYAvXCyYJSmWyhS17T9Zhj8BfIvDyhmj9F5_ALHuzmoNggBiOlY/s320/20150724_203700%255B1%255D.jpg" width="320" /></a>Basta incluir na lista de viagens um frasco com detergente, uma corda e algumas molas.<br />
<br />
Depois do quarto limpo, normalmente depois do almoço, coloco a roupa "de molho" na banheira, ao final da tarde, quando chego depois da praia, é só passar por água limpa, improvisar um estendal ... <i>et voilá</i>!!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-57067771173004028262015-08-28T13:11:00.000+01:002015-08-28T17:11:09.427+01:00O regresso às vendas de "garagem"Parece que há umas coisas lá em casa que imploram por mudar de dono!!! Alguém que lhes dê o valor (e uso) que merecem.<br />
<br />
Queremos fazer-lhes a vontade!!<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9KG_8FMQrl_hV_IUxCgih0Rg7l8EhyGDPvYUQzAmgIeH_HE8Pdw8DVgBEyQCZ6WRmWVRPypokAKx3i9QzYfBHxb-m2n8Ut-wwuD6yaEj-9CM_6I37RQ2vg22rR_GZKDgeLev4FJ846yh2/s1600/20150819_080534%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9KG_8FMQrl_hV_IUxCgih0Rg7l8EhyGDPvYUQzAmgIeH_HE8Pdw8DVgBEyQCZ6WRmWVRPypokAKx3i9QzYfBHxb-m2n8Ut-wwuD6yaEj-9CM_6I37RQ2vg22rR_GZKDgeLev4FJ846yh2/s320/20150819_080534%255B1%255D.jpg" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Passadeira mecânica - 40€</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHKWaXWtUmouYso9Xru7VRc3ToW_0kVl0kupLQFQ2KtbCxuXXGwu-4GJoj1KfR9ZjZSebZWGjiXZpevpAOFvF2D935HcLcZbvk2coZs9zzkpoPL-ExBpDgVKQZHEfhtTbJ46NRgrGBnYa/s1600/20150819_080503%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHKWaXWtUmouYso9Xru7VRc3ToW_0kVl0kupLQFQ2KtbCxuXXGwu-4GJoj1KfR9ZjZSebZWGjiXZpevpAOFvF2D935HcLcZbvk2coZs9zzkpoPL-ExBpDgVKQZHEfhtTbJ46NRgrGBnYa/s320/20150819_080503%255B1%255D.jpg" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bicicleta - €30</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD6myfmOdn8pPwXCmD_yMMZOcIRIFMnwiT_xFfNzgeb6_toVwlIaoaY1V7pC0_9XrO0GS81eWATG198y9nQItGgZYF2A-75ccDZPp16pfuxy00Ufe4TVC46n24nW0vY8uBmQAgmh-9yXm/s1600/20150819_080600%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD6myfmOdn8pPwXCmD_yMMZOcIRIFMnwiT_xFfNzgeb6_toVwlIaoaY1V7pC0_9XrO0GS81eWATG198y9nQItGgZYF2A-75ccDZPp16pfuxy00Ufe4TVC46n24nW0vY8uBmQAgmh-9yXm/s320/20150819_080600%255B1%255D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Fácil arrumação e ocupam pouco espaço</span></td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://olx.pt/anuncio/bicicleta-e-passadeira-mecnica-vendo-em-separado-tambm-IDy4tjl.html#c7fef172d9">http://olx.pt/anuncio/bicicleta-e-passadeira-mecnica-vendo-em-separado-tambm-IDy4tjl.html#c7fef172d9</a><br /><div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-11263954453845053292015-08-27T19:37:00.000+01:002015-08-27T19:37:00.609+01:00Ementa #35Bem sei que já vamos quase no final da semana, mas o que foi e vai ser lá em casa pode ajudar, quem me segue, a pensar na ementa já da próxima semana [[:)]]<br />
<br />
Foi e será assim lá por casa:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaGxwsUBUzKQDRIRuFo8_aIYxW9v2GIxE-d1v-jIkMYokfo9D-X0r__Vv3O9a9_NZ0y2zBIS11gijyhkjvvYrxTpnEsvQESVw8NUt1ORlOYCzRW4hNZhHawEO2pP_4bBtzDM_MkZuUPBw/s1600/ementa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaGxwsUBUzKQDRIRuFo8_aIYxW9v2GIxE-d1v-jIkMYokfo9D-X0r__Vv3O9a9_NZ0y2zBIS11gijyhkjvvYrxTpnEsvQESVw8NUt1ORlOYCzRW4hNZhHawEO2pP_4bBtzDM_MkZuUPBw/s1600/ementa.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Trouxas de Frango (receita adaptada, pode não utilizar a couve lombarda): <a href="http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/5693/trouxas-de-peru-recheadas.html">http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/5693/trouxas-de-peru-recheadas.html</a><br />
<br />
Folhados de salsicha (ou queijo & fiambre): <a href="http://saboresaberes.blogspot.pt/2010/10/mini-croissants-folhados-de-queijo-e.html#.Vd8mlKRVjW8">http://saboresaberes.blogspot.pt/2010/10/mini-croissants-folhados-de-queijo-e.html#.Vd8mlKRVjW8</a><br />
<br />
Filetes com arroz de feijão: <a href="http://os_meus_petiscos.blogs.sapo.pt/11384.html">http://os_meus_petiscos.blogs.sapo.pt/11384.html</a><br />
<br />
Massada de atum (substituo a farinha por natas [[:(]] ): <a href="http://www.saborintenso.com/f17/massa-atum-gratinada-39356/">http://www.saborintenso.com/f17/massa-atum-gratinada-39356/</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-7329841751009856132015-08-18T20:30:00.000+01:002015-08-27T15:57:16.955+01:00Ementa #34De regresso à rotina e às ementas.<br />
<br />
Esta semana vai ser assim lá por casa:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tAVH5C81kfZ_ag6AsJ2omYlDoUJ1CwrkNPZSji3bhSeB5P93b8NXWWp4bSzoJoeSFF9PZc-PrbmXQaiSisf01y_Xgnl1SMs4IHIslMVpaOEDAOa1Y4Y1Sx4UzFP5P1LJNuW-glD-HZli/s1600/ementa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tAVH5C81kfZ_ag6AsJ2omYlDoUJ1CwrkNPZSji3bhSeB5P93b8NXWWp4bSzoJoeSFF9PZc-PrbmXQaiSisf01y_Xgnl1SMs4IHIslMVpaOEDAOa1Y4Y1Sx4UzFP5P1LJNuW-glD-HZli/s1600/ementa.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bife de Atum de cebolada: <a href="http://www.saborintenso.com/f17/bifes-atum-cebolada-3334/" target="_blank">http://www.saborintenso.com/f17/bifes-atum-cebolada-3334/</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Pasteis de bacalhau: <a href="http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/11446/pasteis-de-bacalhau.html" target="_blank">http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/11446/pasteis-de-bacalhau.html</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Coelho à caçador: <a href="http://www.mytaste.pt/click/index/4821289/templodossabores.blogspot.pt" target="_blank">http://www.mytaste.pt/click/index/4821289/templodossabores.blogspot.pt </a></div>
Batatas Bimby: <a href="http://www.forumbimby.com/receita.php?recid=413&catid=14" target="_blank">http://www.forumbimby.com/receita.php?recid=413&catid=14</a><br />
Pizza Caseira: <a href="http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/prato-principal-outros-receitas/pizza-hut-l%C3%A1-de-casa/230068" target="_blank">http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/prato-principal-outros-receitas/pizza-hut-l%C3%A1-de-casa/230068</a><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-62486525226533631212015-04-27T21:00:00.000+01:002015-04-27T21:00:01.301+01:00Para quê acumular amostras ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Mais uma amostra!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrT2ne8pn6rjmT5zt5is09-YK4ibJfQTSc09Sgx4Kit_PEw5mPTJeFkxjiV0i5BZ2QbzLEOFvBfxEAiJvk2dILYb_X0jajY7R0G8L_jjKGd-V121cYWVAfQX0JarOpskavaqVpWoz6u2Cw/s1600/20150424_212753.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrT2ne8pn6rjmT5zt5is09-YK4ibJfQTSc09Sgx4Kit_PEw5mPTJeFkxjiV0i5BZ2QbzLEOFvBfxEAiJvk2dILYb_X0jajY7R0G8L_jjKGd-V121cYWVAfQX0JarOpskavaqVpWoz6u2Cw/s1600/20150424_212753.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
Acredito que muitas pessoas se questionem se valerá a pena solicitar estas amostras e depois o que fazer com elas.<br />
<br />
Ainda mais quando, à partida, sabemos que não vamos comprar os produtos, porque serão mais caros do que os que habitualmente compramos.<br />
<br />
Eu só vejo vantagens!!!<br />
<br />
Normalmente são produtos que não compro, mas se estiverem em promoção e as amostras vierem acompanhadas de descontos, há sempre uma forte possibilidade de comprar.<br />
<br />
Por outro lado, como por motivos profissionais, todos os meses tenho que fazer uns passeiozinhos pelo país, estas amostras dão imenso jeito, poupam espaço na mala. Escuso de andar carregada com frascos e mais fraquinhos. Utilizo as amostras!!! [[:)]]Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-31487573967802414782015-04-26T18:40:00.000+01:002015-04-26T18:40:17.840+01:00Arroz Doce com Leite Creme<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2Qg2kR3dpTvi7sZ5l1gV_NJ2vtxe2JulGiHtyRmJboiai3qmRwmDMg-Ox5lNCwUKcsjjXCv5jxX2XYS0dz2T-YgW54AHo0JG9fUg6ht3ZS3UZtkzYwsigo1vzRU8xcjQ0evOXeRur0Xq/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2Qg2kR3dpTvi7sZ5l1gV_NJ2vtxe2JulGiHtyRmJboiai3qmRwmDMg-Ox5lNCwUKcsjjXCv5jxX2XYS0dz2T-YgW54AHo0JG9fUg6ht3ZS3UZtkzYwsigo1vzRU8xcjQ0evOXeRur0Xq/s1600/1.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
Para mim é o melhor arroz doce do mundo!<br />
<br />
A receita é da minha irmã, já com as minhas adaptações [[:)]]<br />
<br />
<b><span style="color: blue;">Ingredientes:</span></b><br />
- 50g de arroz;<br />
- 3dl de água;<br />
- 1 pitada de sal<br />
- 1 litro de leite;<br />
- casca de limão<br />
- 2 paus de canela<br />
- 2 carteiras de leite creme;<br />
- 200g de açúcar<br />
<br />
<b><span style="color: blue;">Preparação:</span></b><br />
Deitar o arroz na água, a ferver temperada com sal - quando retomar a fervura, deixar cozer 5 minutos;<br />
<br />
Juntar metade da porção do leite quente, a casca de limão e os paus de canela - deixar cozer 12 minutos;<br />
<br />
Adicionar por fim o açúcar e o leite creme, desfeito no restante leite frio.<br />
<br />
Mexer sempre - deixar ferver 1 minuto!! Et voilá!!!!<br />
<br />
Fica muito cremoso!!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-62206591086463082212015-04-17T21:00:00.000+01:002015-04-17T21:00:01.845+01:00Oratórios: "Janela para a Bíblia"<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Desta vez o pedido foi um pouco fora do que estou habituada a fazer. Pediram-me que, de umas caixinhas de madeira, fizesse uns oratórios, sob o tema "Janela para a Bíblia".</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Foi um desafio, mas acho que o objetivo foi atingido:</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
No interior da caixa, forrada com desenhos do <a href="http://blogs.21rs.es/kamiano/" target="_blank">Fano</a>, (<i>que é sempre uma inspiração quando falamos de crianças e religião</i>) está o "ambão e a Bíblia":</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg281sT3qrFwnr9i0ryyCGuCVMW1Amgswfo4eSI5r832Bqj97VFasRFqgK1Wiuo01HgyEWvWAzTVmqcQtTVPDJBjthcA7aHArU296kCfNR0EpYpOSiN33SwPjMJ9QLo7lVxXLwvGJRJUBqL/s1600/20150410_215338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg281sT3qrFwnr9i0ryyCGuCVMW1Amgswfo4eSI5r832Bqj97VFasRFqgK1Wiuo01HgyEWvWAzTVmqcQtTVPDJBjthcA7aHArU296kCfNR0EpYpOSiN33SwPjMJ9QLo7lVxXLwvGJRJUBqL/s1600/20150410_215338.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
As "janelas" com os respetivos cortinados: uma de tecido (<i>estampagem com ferro)</i>, outra com papel (<i>imagem trabalhada no photoshop):</i><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-JsHBQTGNjpEuWGuYKNQG5EBjFQZswSs6-1vFPwuPDgtqWasdjbz9Qj_n9EsoMl6UcYDgh4lVLvczVc_wvTmWC7tUpUmWrR-xUc6Wlv5GNqLrKO1ODf3czAZfRxdGvpOJDVRFiqIw_QEV/s1600/20150410_215142.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-JsHBQTGNjpEuWGuYKNQG5EBjFQZswSs6-1vFPwuPDgtqWasdjbz9Qj_n9EsoMl6UcYDgh4lVLvczVc_wvTmWC7tUpUmWrR-xUc6Wlv5GNqLrKO1ODf3czAZfRxdGvpOJDVRFiqIw_QEV/s1600/20150410_215142.jpg" height="320" width="192" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9JaBdtNbsXF68ReWC-AznWJUUnQZROlbXOhVC52nK9A3E3iz5uIVtXl__rVCY94VDinliH0ZkLopSKSyXJAi9Ebzw2sXLG_kHu3t4LZrXRAfcIq_fcTRJ45TLa_hpIZ1ZGrxOV6uZukA/s1600/20150410_215252.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9JaBdtNbsXF68ReWC-AznWJUUnQZROlbXOhVC52nK9A3E3iz5uIVtXl__rVCY94VDinliH0ZkLopSKSyXJAi9Ebzw2sXLG_kHu3t4LZrXRAfcIq_fcTRJ45TLa_hpIZ1ZGrxOV6uZukA/s1600/20150410_215252.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9JaBdtNbsXF68ReWC-AznWJUUnQZROlbXOhVC52nK9A3E3iz5uIVtXl__rVCY94VDinliH0ZkLopSKSyXJAi9Ebzw2sXLG_kHu3t4LZrXRAfcIq_fcTRJ45TLa_hpIZ1ZGrxOV6uZukA/s1600/20150410_215252.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
As restantes "paredes" forradas:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRMPv9B_H1GPriwuaDVnuGOnaXvUOlA_I4c24WngLI4vqE1OYHfmOqJUPvztGrjQF8Dc1_w_SjmJSwYbdrCavCb3-X4_ZNMzMHvwMfQ_v04WFe0no7kMF5Ma3oQQQuAomxCrkOfAoeR6ZU/s1600/20150410_215200.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRMPv9B_H1GPriwuaDVnuGOnaXvUOlA_I4c24WngLI4vqE1OYHfmOqJUPvztGrjQF8Dc1_w_SjmJSwYbdrCavCb3-X4_ZNMzMHvwMfQ_v04WFe0no7kMF5Ma3oQQQuAomxCrkOfAoeR6ZU/s1600/20150410_215200.jpg" height="320" width="192" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOn8EMIcsMD6Bb7ygGVfDSk01B7KMMeqg51cAb8csiO651Ey-RZ6KzXSIO2pd4UUWUTn23c-gqw8QRVzo-02MWhIf9iT4mYuLAa-fHmTGO4co5Rz_MLBQ4faNxB3J4cBf7sNiGCJg1wmdO/s1600/20150410_215150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOn8EMIcsMD6Bb7ygGVfDSk01B7KMMeqg51cAb8csiO651Ey-RZ6KzXSIO2pd4UUWUTn23c-gqw8QRVzo-02MWhIf9iT4mYuLAa-fHmTGO4co5Rz_MLBQ4faNxB3J4cBf7sNiGCJg1wmdO/s1600/20150410_215150.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoiS_c7FbGsPW8plW9016FA49Ibk8apPnsReIF4d1HMgPJp30upzTTRnyvejbEgYZWLzr392eBBsqzkTkXGTIwAqNSzu7W2lS8te_BCh2pMsDIRph2l1NHYKyBXLyPVbgojTctYX4qCB0h/s1600/20150410_215207.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoiS_c7FbGsPW8plW9016FA49Ibk8apPnsReIF4d1HMgPJp30upzTTRnyvejbEgYZWLzr392eBBsqzkTkXGTIwAqNSzu7W2lS8te_BCh2pMsDIRph2l1NHYKyBXLyPVbgojTctYX4qCB0h/s1600/20150410_215207.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXo1W_4vjR6XGzMkUr88OoaOx8e9hc2-Mip99ty2LKL_1tGNly9hzfwRwxR31igmtbJOA8GBHF01JM689-coK1v-vW4-vxhwl2UDeFVi9xrVMlm_kUEn3ALLUZxqhBfnsEn0aoDifu_Ekq/s1600/20150410_215319.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXo1W_4vjR6XGzMkUr88OoaOx8e9hc2-Mip99ty2LKL_1tGNly9hzfwRwxR31igmtbJOA8GBHF01JM689-coK1v-vW4-vxhwl2UDeFVi9xrVMlm_kUEn3ALLUZxqhBfnsEn0aoDifu_Ekq/s1600/20150410_215319.jpg" height="320" width="192" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMPIEoUxxV-SdBIssp-WP3wZkPkmYwyqUt8M7uqjfj-MrZiETFD_KhH-zimT4HtjddVofkmKka1kzaGs9YZeXp71NXNFlbxdYQ6o7ayjeX4wwDLt7KHPQ4o50Xz4iwz4hde2N5s4QTuDCq/s1600/20150410_215303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMPIEoUxxV-SdBIssp-WP3wZkPkmYwyqUt8M7uqjfj-MrZiETFD_KhH-zimT4HtjddVofkmKka1kzaGs9YZeXp71NXNFlbxdYQ6o7ayjeX4wwDLt7KHPQ4o50Xz4iwz4hde2N5s4QTuDCq/s1600/20150410_215303.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-4aSYiJRY7Cg%2FVS7tNctIf2I%2FAAAAAAAAB_0%2F_WpB4cx9t2Y%2Fs1600%2F20150410_215252.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9JaBdtNbsXF68ReWC-AznWJUUnQZROlbXOhVC52nK9A3E3iz5uIVtXl__rVCY94VDinliH0ZkLopSKSyXJAi9Ebzw2sXLG_kHu3t4LZrXRAfcIq_fcTRJ45TLa_hpIZ1ZGrxOV6uZukA/s1600/20150410_215252.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-23660699726613683702015-04-15T23:53:00.001+01:002015-04-15T23:53:22.942+01:00As "Dicas da Sofia" não estão paradas....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTkAK522c6w0UOUiDV4qZZXrxeyJjsnP3aeSY5E0ZQ3LpEN6vNOCTeZmjGmC-2uYpC1-A0aEc8CAur4w3dwmP-WoVnQEgMLu1-518P-tMVPg2PDatEU-ZoE11HS-7C6jgdwncA0mLsC8ZL/s1600/Sem+T%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTkAK522c6w0UOUiDV4qZZXrxeyJjsnP3aeSY5E0ZQ3LpEN6vNOCTeZmjGmC-2uYpC1-A0aEc8CAur4w3dwmP-WoVnQEgMLu1-518P-tMVPg2PDatEU-ZoE11HS-7C6jgdwncA0mLsC8ZL/s1600/Sem+T%C3%ADtulo.png" height="156" width="400" /></a></div>
<br />
Parece que não apareço há uma eternidade, mas não é verdade, as "Dicas da Sofia" continuam, mas agora dividem-se: quer pelo blog, quer pelo facebook.<br />
<br />
Por isso sugiro a quem vê alguma utilidade naquilo que escrevo que me sigam <a href="https://www.facebook.com/asdicasdasofia?ref=hl" target="_blank">As Dicas da Sofia,</a> no facebook.<br />
<br />
Até já!!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-38211835223397489002015-03-28T11:30:00.000+00:002015-03-28T11:30:00.224+00:00Ementa da semana ... sugestões do membro mais pequeno ...<div>
O planeamento das refeições esta semana ficou a cargo do membro mais novo da família.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
As sugestões de ementa são:</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-faT99ySnSF1gh8roOjNlWc0CGZ9Z1KSsi527Q_EXQedW8Bvdl5mjQFVzW_IVV98gJaNRLIEcj-9ySh5tyzFWAMyXFd4bdZOHiFrm2onJ1OZzqTzSTWuw1jDpkPbcace0zkCQ_noRLwz/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-faT99ySnSF1gh8roOjNlWc0CGZ9Z1KSsi527Q_EXQedW8Bvdl5mjQFVzW_IVV98gJaNRLIEcj-9ySh5tyzFWAMyXFd4bdZOHiFrm2onJ1OZzqTzSTWuw1jDpkPbcace0zkCQ_noRLwz/s1600/1.png" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
A semana que vem vai ser ótima ... sem reclamações [[:)]] já que a ementa foi feita por quem mais reclama [[:)]].</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Obrigada J!!! [[:)]]</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-50128495833362103892015-03-27T21:00:00.000+00:002015-03-27T21:00:04.153+00:00Esta semana vou aproveitar ...#13Os folhetos:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://folhetos.intermarche.pt/semana13super/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBJTmmifvtfXRDKVHM-FhaSfLAz6xctCupD_u66aGxYuNLxIPgDEEdqw8t_j8I_pdYS8E7vBZuaqdg1RX5eAYIEwYCcPM_ZjVLYyh-djzYzdFn1RJywPsSB4WvVaaRCgd0-VrAI789t4mT/s1600/2.png" height="200" width="152" /></a><a href="http://www.continente.pt/pt-pt/public/Pages/Folhetos-Continente.aspx" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgshQsH4khbfUBpSl9LnLOzpenAAUFPJsS3uDBz1S5yfyr4fc2HdirHNH9hEO3XPOlHPtBi_5yJXysdeNYM-Up8loCBw_-34bDlqrE4OdnMa4pQg5wOF4OzJ7mJ2e9xgGJzJlyXpEDqk-Q3/s1600/2.png" height="200" width="141" /></a><a href="http://pdflipbook.pingodoce.pt/flipbook/Sem13_Maxis/index.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBCRxcCJMnGrN-n8HRfMGWB6bOc-vs4Gwv1IxdXVqEEEIO2v0sy6OcZPQVjKodhqPmySpwUgogJd8xR2FvZ_vhXZmU4X5RZLhDZ9et876iRxHrQH7Emxzk5KfJ49iGrTiCYd6qcJNGEuhS/s1600/2.png" height="200" width="142" /></a></div>
<br />
O que vou aproveitar:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS5gYHPtW2aKefFIqFxrVdQz8mBc_vAmDcrXKVLqEgPkAXHhBl47BLtfWDSQwaD4fo3g0CWrUzfuWhPshlt7WkfwCOofwVpmMjyRN0NwV2Qqoq0JlS6ra9z9v9rh-_RJCCJlp07554TRtW/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS5gYHPtW2aKefFIqFxrVdQz8mBc_vAmDcrXKVLqEgPkAXHhBl47BLtfWDSQwaD4fo3g0CWrUzfuWhPshlt7WkfwCOofwVpmMjyRN0NwV2Qqoq0JlS6ra9z9v9rh-_RJCCJlp07554TRtW/s1600/2.png" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-80650205093194404832015-03-26T20:30:00.000+00:002015-03-26T20:30:02.131+00:00O que foram as refeições lá por casa ... no último mêsNão sei se vos acontece, mas tenho a sensação de que estou sempre a fazer as mesmas refeições.<br />
<br />
Não é impossível, dado que ando sempre a correr e por isso não desperdiço tempo a cozinhar.<br />
<br />
Para tirar as teimas resolvi fazer o registo das refeições que fizemos lá por casa no último mês.<br />
<br />
Confesso que não foi muito mau ... pensei que fosse pior, dado que estou limitada à carne de porco e às aves (<i>lá em casa comemos muito pouca carne de vaca) </i>e todos torcem o nariz ao peixe.<br />
<br />
Foi assim:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDgHgUgKdJUyF48zzbGJP9dE4ZyXhmuar79rusiN_OsGeEFdlFXJDpg-_FqdqZWBNggjAukQ9GTX8E539HpFaIiCD9BP6uDc5sBoikbsXN9-Pt4QURPcCakoAlBml_CPCfWRQD_D8-rnH/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDgHgUgKdJUyF48zzbGJP9dE4ZyXhmuar79rusiN_OsGeEFdlFXJDpg-_FqdqZWBNggjAukQ9GTX8E539HpFaIiCD9BP6uDc5sBoikbsXN9-Pt4QURPcCakoAlBml_CPCfWRQD_D8-rnH/s1600/2.png" height="408" width="500" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-81136138279679301992015-03-19T21:00:00.000+00:002015-03-19T21:00:00.604+00:00Esta semana vou aproveitar ... #12Os folhetos:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://folhetos.intermarche.pt/semana12super/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXuvjHq3jQlpGEL756fD0FNjSsi2k6-3SD9-doOXU7x73C4GtWh9o9rw78x-cZH8nq2f4HXnVIHXgxst6PzcxOiinXCpt1EGQ0O-uskTaKCSd2H_GGtjj0QV212nkxWlwjnT3Y48riztv-/s1600/1.png" height="200" width="153" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIcSKX_BTfi-9OrXXL-iYQWNnqfq18NBXxTSF9UxZ-vuK6mDtubVbfvWegX_uYqH9eEDuMi7lK9PTL7XoPR-UYvxguC0mdaN3E13oQrFE1HfA7KpYFqYa2ASf402F3bxcbs0GaUBUeUij/s1600/1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIcSKX_BTfi-9OrXXL-iYQWNnqfq18NBXxTSF9UxZ-vuK6mDtubVbfvWegX_uYqH9eEDuMi7lK9PTL7XoPR-UYvxguC0mdaN3E13oQrFE1HfA7KpYFqYa2ASf402F3bxcbs0GaUBUeUij/s1600/1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIcSKX_BTfi-9OrXXL-iYQWNnqfq18NBXxTSF9UxZ-vuK6mDtubVbfvWegX_uYqH9eEDuMi7lK9PTL7XoPR-UYvxguC0mdaN3E13oQrFE1HfA7KpYFqYa2ASf402F3bxcbs0GaUBUeUij/s1600/1.png" height="200" width="145" /></a><a href="http://www.continente.pt/pt-pt/public/Pages/Folhetos-Continente.aspx" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG-eBziDclEG_cxa56t830ZFNZnyKu4vcu2sLyoqB_1V-z-bJbUAc4pW-b8ZDuG2sjsgvK9SxkfBtSygA2iC_LHq7TMGLq13xJGAZINbjXFMPTBs2nDP7x923ujM8LjOJx4kcvhyphenhyphen6ZmV0_/s1600/1.png" height="200" width="140" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span id="goog_324645105"></span><span id="goog_324645106"></span>O que vou aproveitar:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWdCi8CPKIdhl-F-akoqEo0C5RFPJ1USzsmLfoFFWJjNcAJY5yDCmh8av8E2H3IMWeXGWff0gZV9cYv0uyZC-YoqbKYnKpEeSs2bRuJt3DM1gALgVj3qFUb59944VbncmnRonuIbpSOhcL/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWdCi8CPKIdhl-F-akoqEo0C5RFPJ1USzsmLfoFFWJjNcAJY5yDCmh8av8E2H3IMWeXGWff0gZV9cYv0uyZC-YoqbKYnKpEeSs2bRuJt3DM1gALgVj3qFUb59944VbncmnRonuIbpSOhcL/s1600/1.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-aHdEg5R1Vbk%2FVQqzIJ1nPVI%2FAAAAAAAAB74%2FUUVLnKD-JUA%2Fs1600%2F1.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIcSKX_BTfi-9OrXXL-iYQWNnqfq18NBXxTSF9UxZ-vuK6mDtubVbfvWegX_uYqH9eEDuMi7lK9PTL7XoPR-UYvxguC0mdaN3E13oQrFE1HfA7KpYFqYa2ASf402F3bxcbs0GaUBUeUij/s1600/1.png" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11721306937488767759noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6628872185031127730.post-27034307089002192302015-03-13T21:00:00.000+00:002015-03-13T21:00:04.255+00:00Escolha da semana ... #11Os folhetos:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://pdflipbook.pingodoce.pt/flipbook/ESemana_10a18Mar_Seg23/index.html" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"></a><a href="http://www.continente.pt/pt-pt/public/Pages/Folhetos-Continente.aspx" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGA8-vAxXOeHpZqEGRiEj-Xe09ctO-dbbqdBuqllhHaFC9q695bkMZ8Dew0aOMRRnbnpBlHYx-m02N1JS3xryOFacsH-YbqzFOpQOq9c6FUjQEEXl8izjeOAdH-Ehkebmld-D5nRbiIT0U/s1600/1.png" height="200" width="140" /></a><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7k1PoFhanMVWO4Igh_9xSO6KmYR8yGraIgoXYEQrfQ7uKeaGF4Inl_2p_2OoXCF0jb0DPSmoF9C1BTz-IoC9PR8htf0GszYkrJT029D7dY7MMJKSh9U_iuqTmDHThEma9YkC6D4J6lWj0/s1600/1.png" height="200" width="142" /></div>
<a href="http://folhetos.intermarche.pt/semana11super/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpYslNfQJqtxhKSLe1DWPkNVr39RXLfU9_pHINl1FVg2pRZ8LACjYjRqP4gFFyq4W0LtS00vDCUERxFVFnzIse4I2f5-35jWLEil_ZmU2OQOZ39QHBXrbz1gQgOhEjCdOlD3VMYQdfsEIP/s1600/1.png" height="200" width="153" /></a><br />
<br />
<br />
O que vou aproveitar:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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